dr.Csigi Tamás Fogorvos Budapest

A sárgarépa kiváló vitaminforrás.

A sárgarépa friss ropogós csodálatos zöldség. Természetes úton bevihető szervezetünkbe nagyon sok vitamin. Számos betegséget megelőzhetsz vele ha fogyasztod. Legjobb nyersen megenni például teheted tumixba vagy salátába de ha rágcsálod erősíti a fogakat és a fogínyt. Gyönyörűvé teszi a bőrt. Ha valaki sok sárgarépát eszik a bőre szép bronz színű lesz tőle.

 

A sárgarépa segít megtisztítani a bőrt. Eltűnnek a pattanások javítja a bőr rugalmasságát késlelteti az öregedést. Megakadályozza a ráncok és pigmentfoltok kialakulását. Segít a bőrnek, hogy ne égjünk le a napon és a száraz bőr kialakulása ellen is kiváló. 

A sárgarépa fogyasztása az egyik legjobb béta-karotin forrás az emberi szervezetnek, valamint  C - D vitamin található benne, kálcium és élelmi rost. Tartalmaz még  B6 - B12 vitamint, vasat és magnéziumot.   Van benne zsír 0,2%, víz, cukor, fehérje, rost. Napi tíz répa szinte teljesen fedezi a felnőttek számára szükséges napi ajánlott rostbevitelt, amivel nagyban segíti a belső szervek és az artériák tisztán tartását, csökkenti a keringési betegségek kockázatát. Kiváló zöldség és vitaminforrás nem drága és a fogyasztása egészséges. Sokféleképpen elkészíthető: levesekbe, főzelékbe, salátába, turmixba és bébiételekbe téve is kiváló. 

                                                                                                                           kép:pixabay.com


KI | 2017. március 21.

hirdetés

Légyírtás,légycsapda

intézmények

 ismerd meg őket

hírek

 érdekességek

Terhesség hétről hétre Terhesség hétről hétre

Terhesség hétről hétre, Babaváró sorozat. Az 1 héttől a 40. hétig.


2017. június 11.
 részletek
további hírek

programajánló

erről

 beszélünk

Csuklás

Hozzászólt: Erika1986 2016.12.28. 10:10

ideális családi kutya

Hozzászólt: Vikiri30 2016.06.07. 22:10

Kismamaruha

Hozzászólt: k.kati 2015.05.07. 00:12

Időjárás-front

Hozzászólt: k.kati 2015.05.07. 00:12

Fehérvári bölcsödék

Hozzászólt: huncutka 2015.01.20. 18:06

Tesó

Hozzászólt: Tanmolyda 2014.08.25. 08:08

babaúszás

Hozzászólt: tbrigi87 2014.06.22. 10:10

Gyerekbarát étterem

Hozzászólt: s.maja 2014.05.16. 14:02

további fórumtémék

kövessen minket